На сегодняшний день широко используются следующие виды душевых систем: струевой душ он же душ «Шарко», восходящий душ, контрастный душ, циркулярный душ, нисходящий (Виши или дождевой) душ.

СТРУЕВОЙ ДУШ 

Струевой душ или душ «Шарко» рекомендован в следующих случаях:  
— синдром хронической усталости, депрессия, неврозы , хронические стрессы;
— заболевания костно-суставного аппарата (артрит, остео артроз, остеохондроз);
— заболевания мышц;
— нарушения обмена веществ, в частности, ожирение;
— вегетососудистая дистония;
— аллергические заболевания.

Процедуру нередко применяют в качестве профилактической – для укрепления защитных сил организма, а также с целью расслабления мышц после интенсивных занятий спортом.
В косметологии метод активно используют как эффективное средство для борьбы с целлюлитом – кожа после курса лечения становится более гладкой, упругой и эластичной. Кроме того, женщины с радостью обнаруживают минус в сантиметрах на проблемных участках тела.

Не следует применять  данный душ в следующих случаях

• инфекционные заболевания в острой стадии;
• активные воспалительные процессы неинфекционной природы;
• тромбофлебит;
• низкая масса тела;
• гипертоническая болезнь II и III стадии;
• инфаркты и инсульты в анамнезе;
• заболевания почек;
• кожные заболевания (гнойничковые, экзема и прочие);
• онкопатология;
• доброкачественные новообразования с тенденцией к росту;
• заболевания с повышенным риском кровотечений;
• беременность любого срока;
• менструация.

Стоит отметить, что относительным противопоказанием является также и варикозное расширение вен. Однако в данном случае возможно проведение данной процедуры, но при том условии, что на проблемные участки конечностей струя воды воздействовать не будет.

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ

Обнаженный клиент находится на расстоянии 3-4 м от душевой кафедры, за которой располагается человек, проводящий процедуру. На его тело сначала веером, а затем компактной струей направляют поток воды. Сначала воздействуют на переднюю поверхность тела, а потом на боковые и на заднюю.
Воздействие осуществляют в направлении с ног до головы, избегая попадания струи на голову, позвоночный столб, молочные железы и половые органы.

«Обрабатывают» поочередно каждую конечность по ходу крупных сосудов, затем направляют струю на живот (по часовой стрелке).  Продолжительность  варьируется от 1-2 минут первых сеансов до 5-7 минут в конце курса, а проводится он 1 раз в 2-3 дня (ежедневно получать сеансы струевого душа не стоит – не каждый организм справится со столь высокой на него нагрузкой).
Температура воды с каждой последующей процедурой снижается.
Количество процедур на курс – 10-12-15 в зависимости от переносимости и показаний. Через полгода цикл душей можно повторить.

ВОСХОДЯЩИЙ ДУШ

Восходящий (промежностный) душ принесет пользу лицам , страдающими:

• хроническим аднекситом и сальпингитом;
• нарушениями менструального цикла;
• бесплодием;
• хроническим простатитом;
• импотенцией;
• самопроизвольными мочеиспусканиями (в том числе у детей);
• хроническим запором;
• геморроем;
• трещинами прямой кишки;
• проктитом и парапроктитом.

В отдельных случаях данная методика применяется для лечения лиц, страдающих пояснично-крестцовым радикулитом.  Противопоказаний восходящий душ не имеет. Однако в случае наличия у вас таких заболеваний, как активная форма туберкулеза, тяжелая гипертоническая болезнь, хроническая недостаточность кровообращения III степени, злокачественные опухоли, кожные высыпания, особенно в области промежности, повышенная склонность к кровотечениям, пожалуйста, предупредите о них.  Так же можно использовать его в профилактических целях вышеуказанных синдромов.

МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ

Для принятия промежностного душа  вода температурой от 25 до 40°С подается через сетчатую душевую насадку на промежность пациента под давлением.
Стоит отметить, что температура воды зависит от эффекта, который вы ожидаете от проводимой процедуры: холодная и прохладная вода (25-36°С) оказывает тонизирующее, а теплая и горячая (до 40°С) – противовоспалительное действие на ткани.
Мужчинам следует избегать ударов струи о мошонку – необходимо садиться на табурет таким образом, чтобы сидение ее защищало.
Сеанс терапии продолжается от 4-5 до 10-15 минут. Проводят процедуры ежедневно или через день, курс лечения составляет 10-15-20 сеансов в зависимости от заболевания.

ЦИРКУЛЯРНЫЙ ДУШ

Данную процедуру используют для лечения и профилактики различных заболеваний: при нарушениях работы нервной системы, при стрессах и переутомлениях, на начальном этапе гипертонической болезни и дистонии. Процедура способствует устранению раздражительности, напряженности, бессонницы, улучшает продолжительность и качество сна, успокаивает боли в суставах, закаляет тело. Также душ положительно влияет на внешность человека: помогает в борьбе с целлюлитом и жировыми отложениями.

Поскольку данный вид душа стимулирует все силы организма, полезен он не всем. Общие противопоказания людям с астеническими состояниями, с повышенным давлением, больным с доброкачественными или злокачественными образованиями, эпилептикам, людям со сложными хроническими заболеваниями, при простуде и ОРВИ, а также при различных инфекционных заболеваниях, больным с патологиями сердца при наличии кардиостимуляторов, при обострениях аллергических состояний,  при беременности и ПМС.  Поскольку процедура оказывает тонизирующее действие на организм, однозначно не рекомендуется проводить ее перед сном, особенно тем, у кого имеются проблемы со сном.
МЕТОДИКА ПРОВЕДЕНИЯ
Как происходит процедура? Циркулярный душ — это система тонких трубок со множеством отверстий, расположенных по кругу. Струи подаваемой воды получаются очень тонкими.
Под воздействием циркулярного душа, ко всем внутренним органам приливает кровь, обмен веществ ускоряется, шлаки и вредные вещества выводятся из организма гораздо быстрее, пациент заряжается положительными эмоциями или расслабляется.
Циркулярный душ можно принимать через 2 часа после еды и хотя бы за час до нее.  Обычно процедуру проводят ежедневно.

НИСХОДЯЩИЙ ДУШ (Виши или дождевой)
Прежде всего, курс стоит пройти каждой женщине, ухаживающей за своей кожей. Если вы заботитесь о собственном теле и хотите улучшить вид кожи, то данная гидропроцедура будет хорошим выбором.
Также такой душ стоит сделать одним из пунктов комплекса для снижения веса и коррекции нарушенного метаболизма.
Поскольку душ благотворно влияет на нервную систему и способствует расслаблению, его рекомендуют при нарушениях сна, раздражительности, нервозности, стрессах.
Общеукрепляющее действие данного типа душа используют в фитнесе и спортивной медицине, ведь такая процедура способствует более быстрому восстановлению.

Не следует принимать данную процедуру в случае:

• тяжелых болезнях внутренних органов;
• злокачественных новообразованиях;
• заболеваниях крови;
• инфекционных болезнях;
• при склонности к кровотечениям и высыпаниях не теле.
• при беременности;
• во время критических дней.

Если у пациента кожный покров излишне чувствительный и при процедуре появляется реакция на воздействие воды, сеанс нужно немедленно прекратить.

Процедура проводится в специальной установке, представленной кушеткой и подсоединенной к ней горизонтальной штангой, в которой есть распылитель. Пациенту предлагают лечь на кушетку лицом вниз, после чего на все тело сверху подают воду из большого количества отверстий.

Качеству воды, которую применяют для душа уделяют большое внимание. Вода зачастую используется термальная, морская, а также смягченная пресная.
Отметим, что подобный душ относят к довольно мягким водным процедурам. Поскольку это обливной душ с небольшим давлением воды, то струи не бьют тело, как в циркулярном типе душа либо при струевом душе, а действуют на тело деликатно, подобно дождю.
Задачей специалиста, проводящего процедуру, является следить за напором и за температурой воды. Также он может менять наклон воздействия водных струй. Кроме того, при вашем желании специалист может сделать массаж.

В среднем процедура длится от 15 минут до получаса. Отправляться на сеанс с полным желудком нельзя – перед процедурой рекомендуют не есть 2 часа, а после нее – 40-60 минут.
Важным моментом является необходимость отдыха и восполнения водного баланса после душа. Сразу же отправляться домой не стоит – лучше отдохнуть от 20 минут и больше, и обязательно увлажнить кожу молочком или кремом. Рекомендуется также выпить воду или травяной чай.